Ätherische Öle – allgemeine Infos

Ätherische Öle sind sehr kraftvolle Unterstützer! Die Anwendung kann auf viele Arten erfolgen. Entweder direkt auf die Haut auftragen, daran riechen, in den Diffusor geben, auf einen Duftstein träufeln oder mit einem guten Massageöl vermischen und einreiben. Wichtig dabei ist, auf eine gute Qualität zu achten. Die Öle sollten naturrein und ohne synthetische Zusätze sein. Die meisten Öle gibt es mittlerweile auch in Bioqualität.

Generell vor dem Auftragen an einer kleinen Hautstelle testen, ob das Öl vertragen wird. Sogenannte „heiße“ Öle nie pur auftragen, sondern mit einem Trägeröl verdünnen (z.B. Jojobaöl oder Mandelöl). Heiße Öle sind unter anderem Zimt, Nelke, Pfefferminze, Oregano oder Thymian. Wenn diese Öle pur aufgetragen werden, kann es zu Hautirritationen und Reizungen kommen!

Die Anwendungsmöglichkeiten sind sehr vielseitig. Die in den Ölen enthaltenen Wirkstoffe, Duftmoleküle und auch energetischen Informationen entfalten ihre Wirkung, indem sie vom Körper über den Geruchssinn, die Haut oder auch das Energiefeld aufgenommen werden. So kann Lavendelöl auch entspannend wirken, auch wenn es nicht auf die Haut aufgetragen wird. Oder Orangenöl eine belebende Wirkung haben, wenn man es in die Haut einreibt.